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/fit/ - Fitness & Estilo

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     /#/ 116Responder

    O que usam para tratar das vossas barbas?

    Tipos de pentes/produtos de limpeza/oleos, etc.

    Quero começar a deixar crescer a minha, mas nao quero que fique bem apresentável e limpa.
    Clica aqui para ver.13 respostas e 3 imagens

     /#/ 139

    >>134
    >>135
    Eu também não achei nada de mau, para dizer a verdade o anuncio tornou-me completamente acordado!
    Antes batia na fofinha, quando era pequeno dava alta bully na escola e até assoviava a todas as gajas que me cruzava na rua. Pensava eu "rapazes sempre serão rapazes" só estou a fazer o que é suposto, pensava eu. Até ver este anuncio. Comecei a afeitar a barba com gillette. De repente notei logo drásticas mudanças; comecei a tratar a fofinha bem e a separar brigas na rua. Quando alguém assobiava parava para dizer ao agressor "isso não é fixe homem". A partir dai comecei a sentir-me realizado, e quando dei por mim, já não era a criança de hoje mas o homem do amanhã.
    Obrigado Gillette

     /#/ 140

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    >>136
    >considero-me ati-feminista
    >não reparei no bias anti homem que populava todo o anuncio

    >>135
    >NPC's
    >Agit prop intersecional


    Tentem com mais força camaradas. O cheiro a soja e redito sentem-se a Kms

     /#/ 141

    >>140
    >buaa buaa a gillette disse que eu não sou um homem buaaa buaaaa ainda por cima como é que eles se atrevem a usar pretos buaaaa buaaaa
    Aí aí

     /#/ 142

    Depende do estilo que queres… Há coisas que devem ser com lâmina e outras que devem ser com máquina ou tesoura.

    Eu não deixo crescer a minha barba, mas também não a corto à lâmina, uso máquina para deixar uns 3mm. Depois uso um bálsamo da Nivea que é muito fixe e não é caro.. E é isto. Simples, sem grandes merdas e apresentável.

     /#/ 143

    >>137
    >>140
    se queres exemplos de anuncios de exemplos onde o homem branco é mau e os porreiros são os pretos então toma este



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     /#/ 78Responder

    Usam óculos de sol? Que modelo? Compraram física ou online? Estava a pensar em comprar uns.
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     /#/ 108

    >>101
    Ficam mais baratos do que nas lojas?

     /#/ 111

    >>108

    Não sei, sinceramente. Não gosto muito de ir a lojas. Prefiro encomendar pela net. Mas parece-me ser mais fácil customizar algo pela net do que na loja, onde só devem vender o que têm.

     /#/ 112

    Tenho uns completamente graduados e tenho uma peça magnética que cola nos meus óculos normais e os transforma tambem em óculos de sol

     /#/ 130

    >>79

    e depois é ver manolos na rua com os óculos mémé que lhes assentam tão bem quanto um cagalhãozinho de cão nas trombas

     /#/ 131

    >>130
    Quais é que são meme agora?
    Os redondos?



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     /#/ 63Responder

    quantas vezes por semana fazem desporto seus gordos?
    Clica aqui para ver.8 respostas e 1 imagem

     /#/ 109

    Tenho corrido 4 vezes por semana, 10km cada vez.

     /#/ 121

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    >>109
    Tem de ser todos os dias Manolo, não pode escapar um.
    Junta também 100 flexões, 100 abdominais e 100 agachamentos.

    Assim ficas forte como eu

     /#/ 127

    >>121
    Nem sei se estás a gozar ou quê rapagão, mas prefiro descansar um ou dois dias entre corridas, não quero foder os joelhos ou os tornozelos. Tenho uns pesos meme e faço uns abdominais nos dias de descanso, estou a pensar fazer piscina também.

     /#/ 128

    2x por dia, todos os dias pratico bilhar de bolso. Espero daqui a 3 anos ir para federado e ir para competitivo

     /#/ 129

    actividade física > desporto
    tá tudo na semântica



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     /#/ 99Responder

    Olá /metrosexuais/, há uns tempos houve um fio no /b/ sobre lojas online mas já se perdeu, coloquem aqui as vossas recomendações.

     /#/ 105

    só uso roupa da myprotein

     /#/ 107

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    Eu aprendi a minha lição, manote. De nada

     /#/ 122

    Calções de banho, manos.

    Usam qualquer coisa barata ou de de marca?



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     /#/ 89Responder

    Boas bartolos,

    Queria se há algum aqui paneleiro o suficiente para usar cera ou algo produto do género para fixar o cabelo. Ultimamente o meu tem estado uma merda, parece que levei um choque elétrico.

    Alguém tem alguma recomendação? Só conheço a imagem da pic, mas queria saber se dá para arranjar algo melhor e mais barato.

    Cumpzao
    Clica aqui para ver.6 respostas

     /#/ 96

    boas, uso cera da axe
    cor verde
    recomendo, quels cumps.

     /#/ 97

    >>96
    Tenho essa merda em casa , mas como raramente uso aquilo secou, então agora quando meto no cabelo fica tudo seco e branco.

    A tua ainda está boa ?

     /#/ 98

    >>93
    Isso compra-se no pingo doce ?

     /#/ 100

    >>98
    Claro que sim. Quanto às ceras, tens de várias "durezas" diferentes. Não sou nenhum perito nisto, mas a que eu uso é uma mais dura para fixações mais fodidas (o meu cabelo é tipo pêlo de cachorro por isso eu preciso de cola-tudo nesta merda). Seja como for, experimenta a ceras diferentes e vê a que gostas. Apesar da minha ser uma mais "dura", eu uso muito pouco de cada vez que quero ajeitar no cabelo. Um frasco dura imenso tempo.

     /#/ 102

    >>97
    É suposto aplicares com o cabelo molhado



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     /#/ 1Responder

    Em que ginásio é que vocês andam?
    Alguém conhece um bom ginásio na zona do Porto?
    Cumps
    Clica aqui para ver.24 respostas e 3 imagens

     /#/ 75

    >>15

    Ainda bem que perguntas apenas sobre o físico. Porque há 5 anos que o cérebro tem definhado. Como se vê pêlos replies.

     /#/ 83

    vinha aqui dizer holmes place raça mestre mas pelos vistos já tinha postado LOL
    merda deste site que insiste bordas para tudo e para nada
    tanta sala vazia para tão poucos gatos pingados, um gajo até se esquece que ficaram fios por aí perdidos
    o alumínio é um tanso do caralho
    e o mod é a puta que lhe lambe o anus

    >>19
    quantidade vs qualidade
    prefiro a qualidade
    >do físico que de cabeça num ginásio não apanhas nada
    >agora ando a papar uma pedopsiquiatra, fodasse ca cu, que ancas, que mamas, mas aquela cabeça, literal doente mental à espera de cometer seppuku

     /#/ 84

    >>83
    Podias descrever melhor os distúrbios da psicopedagógica, só mesmo para matar curiosidade?

     /#/ 85

    >>83
    O anão isso que tems na cabaça nao doite?

     /#/ 86

    >>83
    >pedopsiquiatra
    >literal doente mental à espera de cometer seppuku
    o absoluto estado dos cursos de psicologia
    deixam entrar qualquer merda instável da cabeça



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     /#/ 26Responder

    Olá /fit/osos
    Têm planos de dieta para partilhar?
    Clica aqui para ver.4 respostas e 1 imagem

     /#/ 31

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     /#/ 37

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    Simples e faz o serviço.

     /#/ 38

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     /#/ 42

    >>37
    Foste buscar isso onde?
    Não deve ser calculado com base no peso e altura?

     /#/ 77

    >instala MyFitnessPal
    >Regista tudo o que comes e certifica-te que não ultrapassas o valor calórico que lá está definido
    >certifica-te que ingeres a proteína adequada



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     /#/ 53Responder

    Calistenia é meme ou faz bons corpos?
    Vídeos de evolução no tubas mostram boas transformações.

    Já pensaram em fazer?
    Clica aqui para ver.2 respostas

     /#/ 59

    Óla Op.
    Cali™ aqui. De certa maneira já pratico desde puto(13 para ai) quando ia para as barras chillar com a gang.
    Vindo de um gajo que já rodou desportos e gyms. Posso dizer-te que /cltncs/ é um bom entre médio, nunca vais ficar uma bisarma como no ferro, nem uma máquina como no atletismo. Mas visualmente é o melhor caparro(claro que com os tweaks necessários).
    Depois tens o ritual em si.
    Selva gymnasios são muito mais confy para psicopatas, sentes a aragem, checkas uma pitas, realinhas os chakras…
    O progresso também é óptimo quer para iniciantes ou prós.

    Dito isto se tiveres uns pesos e fizeres umas corridas(fundo se fores balofo ou sprint para ganhar massa) e adicionares uns planos de treino:
    https://darebee.com/workouts.html?start=1185
    É o melhor para se precisares de criar "tela".

     /#/ 60

    >>59
    *umas

     /#/ 61

    >>53
    A calistenia é boa para quando estás lesionado e não podes movimentar as articulações com pesos.
    Trabalhas os músculos só com tensão mas com o mínimo de movimento.

    Comparado com exercícios com pesos é ineficaz porque o esforço dos equilíbrios e desequilibros controlados da movimentação com pesos têm muito mais impacto nos músculos do que só a tensão estática.

    Todos os gajos dos vídeos teriam o dobro do aproveitamento com outro regime.

     /#/ 62

    >>61
    Quero fazer uma full planche. Vou demorar uma a eternidade a conseguir mas vou tentar.
    Algumas dicas?

     /#/ 74

    >>53

    Não é meme.

    >>61

    É pra rir?

    >>62

    Em menos de um mes qualquer manolo minimamente capaz consegue fazer com o devido trabalho. Excepto se fores um gordo seboso ou um etíope disfarçado.



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     /#/ 56Responder

    Quero começar a treinar.
    Recomendem-me um ginásio decente e um plano de treino.
    Um bem haja, anons!

     /#/ 57


     /#/ 58

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    Ignora o comentário acima, se estás a começar o melhor treino, sem dúvida nenhuma, é o Starting Strength. Segue-o à risca durante uns meses e depois a partir daí parte para planos de força mais avançados ou para estilo bodybuilding, se fores maricas.

    Cumprimentos

     /#/ 66

    >>58
    Segundo isto

     /#/ 67

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    >>58
    >>66
    Isto OP, e não te esqueças de beber os 5l de leite diários, cumps



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     /#/ 35Responder

    Partilhem a vossa pontuação, anões.
    Clica aqui para ver.9 respostas e 3 imagens

     /#/ 48

    >>46
    >este nível de inveja
    CALA-TE MARICAS. aposto que nem levantas

     /#/ 49

    >>48
    >aposto que nem levantas
    Levanto a pissa para a minha namorada levar com ela

     /#/ 50

    >>46
    realmente. o gajo parece que está de fraldas ou o caralho

     /#/ 51

    >>43
    S-sapo cócoras?

     /#/ 52

    >>43
    Como ficaste assim das pernas mesmo?



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