tudo b int a c des fit pol t v br

/fit/ - Fitness & Estilo

Nome
Opção
Assunto
Comentário
Ficheiro
Áudio Abrir gravador
  • Lê as Regras e o FAQ antes de participar.
  •    Arquivo Recarregar

    1568762074193.jpg  (5,43 KB, 300x168) ImgOps

     /#/ 296Responder

    Manoites, como é que fazem a depilação? Tenho a raiz muito forte e estou farto de ser esfolado vivo sempre que faço com cera, depois aquilo fica cheio de borbulhas e pelos encravados, não sou nenhum masoquista. Já tentei fazer com creme depilatório e maquina de barbear mas nunca fica 100%. Estou a ponderar comprar uma pequena maquina laser, alguém me consegue dizer se vale a pena?

     /#/ 297

    >homem macho
    >fazer depilação
    Só faço a barba, cumps.

     /#/ 298

    >depois aquilo fica cheio de borbulhas e pelos encravados
    Estás a ver danone, é o teu corpo a dizer-te que te andas a portal mal.

     /#/ 299

    1568762886321.mp4  (340,46 KB, 480x360) ImgOps

    > fazer depilação

     /#/ 300

    >parecer um símio na praia/piscina
    >roçar os pelos grossos do peito na fofinha ao fazer o amor, sem falar os das partes íntimas
    >calor e desconforto do crl com os pelos no Verão
    Não estão a perceber, eu sou um literal macaco no que toca a pelos, os das costas até chegam ao pescoço. Tento sempre fazer depilação a cada mês mas não faço pernas nem braços.

     /#/ 301

    >>297
    Que espécie de rabino corta a barba? Desapontas-me.



    1568668633736.jpg  (74,94 KB, 800x500) ImgOps

     /#/ 291Responder

    /fit/eiros, entrei hoje para um ginásio, passado 9 meses parado.
    Arranjem um bom plano, aqui ao primo, se faz favor.
    Bons treinos!

     /#/ 292

    Tenho cara de ser teu personal trainer?

     /#/ 293

    SS + GOMAD

     /#/ 294

    >>292

    Quanto leva um personal trainer? Compensa pagar a um no ginásio?

     /#/ 295

    /r/fitness PPL



    1567274111776.jpg  (159,7 KB, 1280x855) ImgOps

     /#/ 252Responder

    Um fio de comida saudável?

    Preciso de mais saladas e coisas verdes na minha vida. Receitas de boas saladas? O problema das saladas (pelo menos para mim), é não dá para temperar no trabalho ou fora de casa. Como fazem?

     /#/ 253

    1567283891977.jpg  (8,43 KB, 300x300) ImgOps

    >>252
    Tens uma solução simples para o teu problema do tempero. Leva uma pequena garrafinha à parte contigo onde tenhas o vinagre, o azeite, o sal, orégãos, pimenta e demais condimentos todos batidos. Essas coisas não precisam estar separadas e podes tê-las racionadas e preparadas de antemão.

     /#/ 266

    Que andam a comer?

    Eu normalmente uso margarina para cozinhar. Azeite algumas vezes, mas mais margarina. Que alternativa saudável posso usar para substituir a mesma?

    Decidi cortar com o pão na minha vida e com a manteiga.

     /#/ 278

    >>266
    É ao contrário seu toine, manteiga é gordura saudável, não a margarina.

     /#/ 279

    >>266
    >ele caiu no meme de cortar a manteiga
    Tu precisas de gordura na tua dieta, mano. E margarina é uma amálgama merdosa que não substitui a função da manteiga.

     /#/ 280

    >>278
    >>279

    Eu tradicionalmente ou janto ou almoço como deve ser. Se trabalho à noite, janto e não almoço; se trabalho de dia, almoço e não janto. Essa refeição que não é como deveria ser, por norma, é pão de forma com manteiga e fruta. Algo light pois não posso fazer uma refeição séria às 11h da manhã (hora a que como quando entro à tarde), ou evito deitar com estômago muito cheio quando estou por casa à noite. É um regime meio fornicado mas já tenho a minha vida formatada para isto.

    Eu devo ser celíaco, pão normal deixa-me cheio e algo com estômago inchado; iogurtes normais fazem-me ter diarreia e afins. Comprar pão sem glúten é uma despesa enorme; sai demasiado caro para a quantidade de pão que iria comer todas as semanas. Decidi cortar com o pão. E com ele vai a manteiga, pois não a como de outra forma.

    O meu pequeno-almoço é uma salada de fruta com iogurte (sem lactose) e granola. Misturo tudo. Decidi que a refeição ao jantar (quando estiver por casa) irá ser igual. Assim, quando jantar no trabalho, será: pequeno-almoço mais tarde perto da hora de sair de casa, lanche no trabalho a meio da tarde, jantar a sério (no trabalho). Ou seja, não tenho almoço. Quando almoçar no trabalho, será: pequeno-almoço em casa, lanche meio da manhã, almoço a sério (no trabalho), repetir o pequeno-aTexto demasiado longo. Clica aqui para ver o resto.



     /#/ 267Responder

    Vídeos para motivar?
    Clica aqui para ver.1 resposta

     /#/ 270

    Vê os vídeos do goldenerabookworm no tutubo.
    Cumps.

     /#/ 271

    1568492900335.png  (5,3 MB, 1919x2404) ImgOps

    Toma uma imagem

     /#/ 273

    1568493454624.png  (316,06 KB, 500x358) ImgOps

    Todos vamos conseguir mano, no próximo encontro do ptcanal isto vamos ser nós

     /#/ 274

    Ginásio não é tudo.

    Como é que mudam a vossa dieta? Compensa ir a um nutricionista e uma pessoa meter-se nos suplementos? Aquilo é um mundo autêntico.

     /#/ 275

    >>274
    come menos
    come bem
    faz exercício regularmente
    não é preciso pensar demasiado sobre o assunto



    1562315636460.png  (1,39 MB, 1059x1080) ImgOps

     /#/ 180Responder

    /nossofit/ para quando o jantar anual?

    quels chups
    Clica aqui para ver.1 resposta

     /#/ 190

    Ir a um jantar de convivio do /fit/ com 3 ou 4 estranhos que nem sequer levantam ia ser constrangedor

     /#/ 197

    Só estou a responder para a minha mamã não morrer.

     /#/ 201

    puta

     /#/ 260

    :/

     /#/ 262

    .l.



    1564707644644.jpg  (61,48 KB, 600x600) ImgOps

     /#/ 235Responder

    Onde é que se pode comprar uns óculos semelhantes aos Ray-Ban Hexagonais da foto?
    Os originais custam 140 euros no site.
    Já agora:
    >Que óculos de sol usam?
    Clica aqui para ver.1 resposta

     /#/ 237

    1564744036023.jpg  (53,46 KB, 1500x750) ImgOps

    Estes

     /#/ 238

    1564916826165.jpg  (47,02 KB, 1200x675) ImgOps

    >>235
    Estes. Multiopticas

     /#/ 239

    1564921350975.png  (45,62 KB, 1200x675) ImgOps

    Tenho estes.

     /#/ 255

    Wayfarer, Clubmaster e esses mesmos da foto, OP.

     /#/ 261

    1568311917035.jpg  (45,58 KB, 900x376) ImgOps

    E uns óculos iguais ao do André Garfield no "Under the silver lake", sabem onde arranjar?



    1567002089833.jpg  (105,86 KB, 1600x1600) ImgOps

     /#/ 240Responder

    O que acham destes sapatos para a uni?
    Não sei se devo arranjar algo mais casual.
    Clica aqui para ver.5 respostas

     /#/ 246

    E se tanta confusão te faz o que vestir, OP, traja a roupa do estudante todos os dias. É o que toda a gente deveria fazer em vez de se preocuparem em fazer de instituições de ensino superior passarelle. Haja paciência.

     /#/ 247

    >>245
    não vejo mal nenhum se só acontecer uma vez, até é uma forma de quebrar a monotonia, não é por isso que vais deixar de aprender.

     /#/ 248

    >>244
    >profs incluídos
    larp

     /#/ 249

    >>245
    Até parece que a universidade como instituição em Portugal no ano do Nosso Senhor 2019 é merecedora de qualquer respeito.

     /#/ 250

    >>248
    já me apareceu um prof de pantufas numa teórica de manhã



    1564601164356.jpg  (115,25 KB, 800x500) ImgOps

     /#/ 231Responder

    Fãs de estilo 'preppy' / beto?

    Normalmente sou um pouco desmazelado: jeans, shirt (camisa), ou camisola de malha (sem marca). As únicas coisa de marca que uso são os ténis, casaco de inverno, jeans (Levi's). Mas estava a pensar em mudar um pouco o meu estilo este ano. Algo mais formal, mas na onda deste estilo das imagens.

     /#/ 233

    1564601616127.jpg  (304,16 KB, 1474x1160) ImgOps

    Boas, tens aqui um livro engraçado:
    https://issuu.com/fiyero109/docs/toph

     /#/ 234

    Veste Gant, Raulph, por aí.



    1563296034570.jpg  (137,06 KB, 1200x800) ImgOps

     /#/ 213Responder

    Recomendem-me um ginásio decente na zona do Porto, por favor.
    Só conheço Fitness Hut, Fitness Up, Solinca, Go Gym e Urban Fit.
    Alguém já frequentou um destes?
    Qual é a vossa opinião?

    Sei que são "ginásios de shopping" e acho que são todos mais ou menos equivalentes, sendo que o Solinca é o mais caro e provavelmente tem menos pessoas e mais máquinas.

     /#/ 222

    >>213
    urban fit é bom, o pessoal também é simpático.

     /#/ 228

    bump porque preciso de respostas.

     /#/ 229

    >>228
    porque é que tens medo de experimentar ginásios?

     /#/ 230

    >>229
    Não tenho medo, mas gostava de ler a opinião de pessoas que frequentam ou já frequentaram os espaços para poder construir uma opinião.
    E não sei até que ponto é que podes ir só experimentar, sem pagar nada.



    1563417042376.jpg  (21,58 KB, 337x470) ImgOps

     /#/ 224Responder

    Olá anónimos podem-me ajudar? Não consigo correr direito, não consigo pegar em pesos , não consigo pegar em frigoríficos , não consigo ser tipo "OH WOW SOU UM GAJO TÃO FOFINHO MUSCULADO QUE TEM UM CÃO E ANDA SEM CAMISOLA NO PARQUE PORQUE SE MOLHOU E AS RAPARIGAS FICARAM MALUCAS TEHEH", oque que vocês começaram a fazer no início para treinar maninhos? Ir ao ginásio ajuda? É que eu não gosto de tar lá porque tem um gajo que fica sempre a rir de mim. Filho dumas trinta se tiveres a ler isto vai pra rais puta que te pariu come merda fode-te metes nojo aos teus cães boi de merda.

     /#/ 225

    1563420167526.jpg  (123,68 KB, 646x438) ImgOps

    Este fio é isco mas safoda
    Tenho uma duvida para malta do /fit/
    Eu sou um tipo magro e raramente faço exercício físico.
    Ontem deu-me para fazer flexões e levantar pesos e lembrei-me de um problema que eu tenho.
    Desde que me lembro (12 anos), tenho uma ligação no braço esquerdo que começa a doer quando levanto pesos.
    Eu sinto que se continuar aquela merda vai se romper.
    Só que isto é só no braço esquerdo e parece que nunca melhorou com o tempo. Isto nunca acontece com o braço direito independentemente do esforço que faça com ele.
    Na imagem é onde diz distal biceps tendon.
    Acham que devo ir ao médico?

     /#/ 226

    >>225
    se não queres muito ir ao médico, começa por procurar na net, de certeza que algum youtuber de fitness já falou sobre isso (vê o Jeff Cavaliere), além disso vai tentando alongar bem essa zona e treinando com calma e vê o que acontece.
    se nada resultar, ou piorar, secalhar é melhor ires ao médico, ou secalhar melhor ainda será falares com um fisioterapeuta antes.
    cumpes

     /#/ 227

    >>225
    Tens que evitar rotação interna. Não é negociável.



    1563245535689.png  (66,58 KB, 272x274) ImgOps

     /#/ 204Responder

    Manos, como faço elevações na garagem?
    >Pull-up bars
    Não dá
    Clica aqui para ver.9 respostas

     /#/ 216

    >>215
    bela ajuda danone
    >vai para o ginasio xD
    >vai para o parque xD
    Ok. Ao menos dizias onde arranjar a pull up station

     /#/ 219

    >>218
    >>217
    >>>/b/

     /#/ 220

    >>216
    Google.

     /#/ 221

    >>206
    Estou a pensar em comprar esta https://www.decathlon.pt/cadeira-romana-musculacaots900-id_8503464.html, 170€. Também tens barras de aparafusar à parede https://www.decathlon.pt/barra-de-elevacoes-900-id_8385106.html

    Uso uma barra de prender na porta desde puto mas cada vez confio menos nela, além de limitar a posição das mãos. Queria comprar equipamento novo mas todas as lojas que conheço são lojas meme.

     /#/ 223

    1563365297685.jpg  (36,05 KB, 620x348) ImgOps




    1560381395681.jpg  (185,16 KB, 1200x630) ImgOps

     /#/ 110Responder

    Alguém aqui treina no fitness hut de sintra maninhos?

    Precisava de um mano que fosse meu spotter, e não tenho amigos que treinem.
    Clica aqui para ver.4 respostas

     /#/ 152

    Como se pergunta por um spotter em portguês da forma menos autista possivel?

     /#/ 153

    >>152
    a alguem da tua idade "boas, olha podes dar ai uma ajudinha sff"
    a alguem mais velho "olhe desculpe, pode só dar um toque sff?"

     /#/ 198

    >>120
    Não carregues tanto mano interessa é fazer bem

     /#/ 199

    MAninhos tenho de começar a fazer exercício e perder a barriga, alguém me arranja aí um plano semanal básico de reps e alimentção? aquele cumpzão de um futuro gajo fibrado

     /#/ 200

    >>199

    Lê o sticky ou entao o do leddit r/fitness que é bem melhor https://thefitness.wiki



    1562495337260.jpg  (18,38 KB, 284x284) ImgOps

     /#/ 184Responder

    Isto é um fio de /moda/.

    Ando a precisar de umas camisolas, fui ontem a um centro comercial percorrer todas as lojas de roupa e puta que pariu, uma pior que a outra. Só roupa para azeiteiros.

    Onde é que vocês compram roupa?
    Clica aqui para ver.6 respostas

     /#/ 192

    >>191
    Prefiro comprar boxers no Lidl.
    Mas sim T-shirts brancas, só para usar por baixo da Primark, duram bastante e são melhores do que as da Pull and Bear, Sportzone e Dechatlon.

    >>184
    Depende muito do teu estilo pessoal, o que é que costumas usar?
    Assim como do dinheiro que queres investir.

     /#/ 193

    >>192
    Eu utilizo um estilo semi-formal. Calças de ganga ou sarja com uma camisola ou um polo.

     /#/ 194

    >>193

    Esse estilo, ciganos de Évora. 100% garantido. Têm tudo o que pretendes.

     /#/ 195

    >>193
    /fa/ aqui!
    Põe uma foto de uma roupa que uses no dia a dia, pode ser do google, é só para ter uma ideia melhor.
    Que tipo de camisolas?
    Que dinheiro estás disposto a gastar?
    Tens bons polos na Raulph Lauren, Pierre Cardin, Fred Perry…
    Para opções mais em conta: Springfield ou Nike, a Zara tem uns modelos minimamente engraçados mas não recomendo.

    Calças tens em tudo o que é loja.

     /#/ 196

    >>195

    Fred Perry é tudo caríssimo. Compras coisas semelhantes mais baratas.



    1562320670034.jpg  (73,6 KB, 720x1280) ImgOps

     /#/ 181Responder

    NF- postem as vossas sombras


    1561773407702.jpg  (31,66 KB, 375x500) ImgOps

     /#/ 144Responder

    Há aqui Malta com interesse em perfumes, colecção ou conhecimento sobre o assunto?
    Clica aqui para ver.2 respostas e 1 imagem

     /#/ 148

    Tenho vários, não muitos… Normalmente compro tendo em conta as características e não o preço. Tenho desde perfumes caros a alguns mais baratos.

    Há alguns fixes que posso deixar:
    >Yves Rocher
    Nature madeira de cedro e lima - não sei se se vende aqui na tuga, trazem-me de fora que são mais baratos. São frescos, amadeirados q.b. e leves para o dia-a-dia.)
    >Womo
    São italianos e vendem-se na net. Muito bons. Relativamente baratos para a qualidade que têm.
    >Pierre Cardin
    Duram pouco, mas com menos de 20€ compras um frasco. E cheiram bem q.b.
    > Penhaligon's
    Caros como a merda, mas são a melhor cena.
    > Cenas da Axe
    Não é grande coisa, mas desenrasca, é barato e não têm cheiro a perfume barato. Contra: toda a gente conhece o cheiro e sabe o que estás a usar.

     /#/ 149

    1561814629689.png  (247,47 KB, 1080x1327) ImgOps

    Pessoal aromático, recomendem-me um bom perfume por 20 euros para um gajo que não gosta de cheiros muito intensos

     /#/ 150

    >>149
    jorge gabriel não teve NADA a ver com o desaparecimento de Maddie McCann

     /#/ 151

    >>149
    Bright neroli da Ferrari, Lalique white, Versace por homme, cheiros frescos com toque de citrinos, óptimos para verão e primevera

     /#/ 154

    >>148
    Não conhecia os Penhaligon's mas pelo preço que vi na net apostaria mais na qualidade dos Tom Ford



    Apagar Comentário [ ]
    [1] [2] [3] [4]
    tudo b int a c des fit pol t v br